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              刮痧治病:痛哪里刮哪里,自己在家就能刮!

              發表于 討論求助 2020-04-02 10:07:48

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              刮痧是中醫特色之一,刮痧可以活血化瘀,能治療一些小疾病,比如胃口不好、感冒、精神不振等,下面我們來看看刮痧治病的方法。


              刮痧是通過特制的刮痧器具和相應的手法,在體表進行反復刮動、摩擦,使皮膚局部出現紅色或暗紅色出血點等“出痧”變化,從而達到活血透痧的作用。刮痧除了人們普遍知道的可以緩解酸脹疼痛外,還可以對很多小病如胃口不好、感冒、氣悶等起到不錯的治療改善效果。



              痛哪里痛刮哪里

              多數人都會在長時間保持一個姿勢時肌肉就容易出現緊縮、血液不通,從而出現疼痛。此時刮痧可以調節肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到調節,促進局部組織的血液循環,起到活血、祛瘀生新的作用。


              刮痧的方法也很簡單,哪里痛就刮哪里,但是使用的力度要注意,一般以自己所能承受的最大痛覺為佳,這樣可以提高局部組織的痛閾,就是下次要感覺到這次的疼痛就需要更大的受損才能感覺到不舒服。達到這個效果的時候就可以停止了。


              胃口不好 上下左右刮腹部

              刮痧對五臟六腑的陰陽平衡有明顯的調整作用。如腸蠕動亢進者,在腹部處進行刮痧,可使蠕動亢進的腸道受到抑制而恢復正常;反之,腸蠕動功能減退者,則可促進其蠕動恢復正常。像脾胃虛寒平時容易出現胃口不好、疲倦、吃不下、舌頭比較白的人,可用刮痧板的面在腹部自上而下、從左向右依次刮拭。


              胸悶 胸肋上下刮

              在胸肋的下半段上有“氣會”膻中穴,刺激這個穴位可以寬胸理氣。很多人在心情不好或勞累后會有胸悶氣短的感覺,可用刮痧梳自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。此外,愛打嗝的人也可以經常刮拭這個部位。


              另外,由于人體兩側的脅肋主要有肝經分布,刮拭這個區域能疏肝解郁,其中,重點是乳頭直線和第六肋間交點的期門穴。刮拭時,動作要慢,疼痛感不要太過強烈。


              精神不振 梳子代替刮痧刮頭部

              頭部是全身陽經匯聚的地方,特別是清晨起床后,如果感覺還是想睡懶覺,可以用梳子刮拭頭部,振奮陽氣使人神清氣爽。


              簡單的方法是可以以頭頂的百會穴為中心,向四周呈放射狀刮拭,至頭皮有熱感。如果有疼痛點,可在此點上反復刮拭5~10次。


              感冒 背部脊柱兩旁刮一刮

              冬天也是容易發生感冒的季節,正常來說,冬天的感冒更多是由于寒氣的入侵所致,而背部為太陽經走行的重要部位,特別是“陽脈之海”走行于背部正中,如果能對此部位進行適當的刺激,能夠對感冒起到很好的緩解預防作用。


              對背部的刮痧需要外人幫忙操作,被刮痧者可背部朝上躺下,讓別人用刮痧板在脊柱的兩旁由上往下刮,以自己身體能承受的最大時間、次數為準。

              沒事刮刮手腳行氣通絡



              手腳冰涼手腳刮一刮

              老人經常出現手腳冰涼,中醫認為這主要和機體陽氣不足,或氣血運行不暢有關。建議先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌發熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,從根部到指尖,能行氣通絡。同理可運用于刮拭雙腳。




              注意事項


              此外,刮痧的時候我們經常會在身體上抹一些油或者其他東西,這其實是刮痧的介質,正確地選用介質會對刮痧效果有促進作用,如感冒解表用姜汁,風寒痹癥的肌肉疼痛、酸脹等用驅風油,瘀阻經絡的疼痛等用萬花油。


              刮痧有刮痧法、淬痧法、放痧法、搓痧法,操作的方式不同,對應不同出痧情況而選擇,臨床上都有較好的療效,有需要的人可以到醫院讓醫生指導使用。

              刮痧后喝杯溫開水



              刮痧,出痧以后喝一杯溫開水,最好是淡鹽水或者淡糖水。人體在刮痧過程中損失了一些津液,喝鹽水和糖水一方面能夠補充津液,另一方面還可以加速身體的新陳代謝,促進體內廢物的排出,從而加強刮痧的功效。另外,刮出痧30分鐘內不要洗涼水澡。


              至于刮痧的頻率,兩次刮痧之間要相隔3~6天,而且前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處再次刮痧。另外刮痧時還有兩個注意事項。首先,自己刮痧時也要注意保暖。刮痧應該在室內進行,而且要記得關上門窗,別被風吹。如果天氣較熱,也要避免風扇和空調。這樣是為了避免身體受涼。其次,對于下肢靜脈曲張者、水腫的部位,刮痧的手法比較特殊,即應該從下向上刮。


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