<form id="l9drt"><form id="l9drt"><th id="l9drt"></th></form></form>

              刮痧全集

              發表于 討論求助 2020-05-09 16:30:36

              常刮頭,氣血流,祛病強身延年壽。

              治偏癱,防中風,醒腦開竅智慧增。

              常刮臉,血脈通,祛斑養顏又美容。

              治面癱,防感冒,五官疾病有療效。

              刮頭部,健腦助眠。頭部是全身陽經匯聚的地方。清晨剛起床,用刮痧梳刮拭頭部,不僅能振奮陽氣使人神清氣爽,還有助于促進睡眠,緩解頭痛。


              方法是以頭頂的百會穴為中心,向四周呈放射狀刮拭,至頭皮有熱感。如果有疼痛點,可在此點上反復刮拭5—10次。


              此外,失眠患者晚上睡前還可刮拭腳底。方法是先從腳掌到腳后跟方向全腳底刮拭,刮熱后再用刮痧板單角刮拭腳心中央的涌泉穴。注意,頭部刮拭的最佳時間是每天清晨和大腦疲勞時,睡前不宜刮拭。


              ?刮眼周,能明目。相信大家都做過眼保健操,對其中的幾個穴位非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,能對穴位形成更有效的刺激。


              先用刮痧梳點按睛明穴,然后以睛明穴為起點,外眼角為終點,分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。能改善眼睛周圍的經絡氣血運行,緩解視疲勞、干澀。

              刮頸肩,頸脈通,消除疲勞好輕松。

              頸椎病,肩周炎,退熱止咳鎮咽痛。

              刮上肢,調陰陽,陰平陽秘才健康。

              防手麻,消腫痛,強心理肺身無恙。

              刮頸部,活血舒筋。頸肩不適是伏案工作者的“通病”,刮痧可以活血舒筋,改善局部氣血淤滯的狀態。


              主要選擇三條路線,即后發際中點向大椎穴,以及后發際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外,感冒時刮拭這個部位還具有祛風解肌的作用。

              刮腰背,陽脈能,臟腑疾病影無蹤。

              刮脊柱,督脈通,增強體質免疫增。

              刮胸腹,陰經痛,調理臟腑氣血興。

              臟腑病,乳腺病,化脂減肥有奇功。

              刮胸骨,寬胸理氣。很多人在心情不好或勞累后,會有胸悶氣短的感覺,可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。


              這個位置上有八會穴中的“氣會”膻中穴,刺激這個穴位有寬胸理氣的作用。此外,愛打嗝的人也可以經常刮拭這個部位。


              刮脅肋,疏肝解郁。焦慮、抑郁、煩躁,長期的精神壓力會導致整個身體機能的紊亂。中醫認為,正常的情志活動依賴于氣機的調暢,而肝臟能疏通氣機,因此能調節情志。


              而人體兩側的脅肋主要有肝經分布,刮拭這個區域能疏肝解郁,其中,重點是乳頭直線和第六肋間交點的期門穴。刮拭時,動作要慢,尋找并刮拭疼痛或結節的部位。


              刮腹部,能通便。長期便秘不但影響消化功能,還會使機體吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下,從左向右依次刮拭。


              注意,如有內臟下垂,應由下向上刮拭。

              刮下肢,壯筋骨,消除疾患血脈通。

              足不麻,腰不痛,關節滑活行如風。

              刮全身,經絡通,鏟除病根正氣充。

              增免疫,陰陽平,健康幸福樂融融。

              刮手腳,行氣通絡。手腳冰涼在女性并不少見,中醫認為這主要和機體陽氣不足,或氣血運行不暢,陽氣不能通達到手腳有關。


              這類人可以先用刮痧板的面刮拭手掌,至手掌發熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,從根部到指尖,每個方向刮5—10次,能行氣通絡。同理可運用于刮拭雙腳。

              ⊙版權聲明:文章源于網絡,如侵權請聯系我們刪除。

              ?

              注:本文內容僅為普及中醫常識,不做為處方,如有需要請在醫生的指導下服用。


              好號推薦


              湘菜菜譜

              微信號:xccp123


              ▲長按二維碼“識別.”關注

              發表
              日本无码高清中文字幕视频 - 视频 - 在线观看 - 影视资讯 - 爱雨网